Le Qi Gong est un ensemble de mouvements amples et lents pour apprendre à comprendre et utiliser la structure de notre corps, apprendre à se concentrer sur le moment présent, exercer nos muscles profonds.

Le Tai Chi Chuan, art martial, est une méditation en mouvement. Les mouvements doux consistent à aligner correctement la structure et avoir l'avantage d'une bonne stabilité et une économie de mouvements évidente.

Qi Gong et Taï Chi Chuan nous enseignent qu'il y a un autre monde, tout aussi grand, et aussi important...le monde de l’intérieur. Ils permettent de cultiver l'attention et l'intention pour évoluer vers une meilleure santé, un mieux être physique, psychique et émotionnel.